心情低落或情绪波动:包括长期感到沮丧、悲伤、无助、内心空虚或情绪起伏不定。兴趣和乐趣减退:对平时感兴趣的活动失去兴趣,无法从事原本喜欢的事物,甚至对于家人、朋友的关心也无感。睡眠问题:可能出...
2023-11-30
确定目标:首先,确定拓展训练的目标和预期效果。例如,提高团队协作能力、增强团队凝聚力等。需求分析:了解参训人员的情况和需求,包括参训人数、年龄、职位等。这有助于针对不同群体设计合适的活动内容。活...
2023-11-24
石斛,又称天麻,是一种珍贵的中药材。它具有多种功效和作用,主要包括以下几个方面。具有养阴清热的作用:石斛含有丰富的黏多糖、生物碱和多种微量元素,能够清热解毒,滋阴润燥,对于热病引起的口渴、咽干、尿...
2023-11-24
保暖防寒:小雪时节气温逐渐下降,天气寒冷,我们应该增加衣物,注意保暖。尤其是老年人、儿童和体弱者更需要注意防寒措施,以防感冒和其他寒冷引起的疾病。小雪时节空气干燥,为了避免皮肤干燥、喉咙不舒...
2023-11-22
饮食调理:秋季饮食应以清淡、易消化为主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油腻的食物。同时,多喝水,保持身体水分平衡。防秋燥:秋季天气干燥,容易引发皮肤干燥、喉咙疼痛、咳嗽等症状,因此要注意保持皮肤湿...
2023-11-14
石榴,果粒酸甜可口多汁,营养价值高,含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,具有止血收敛、解酒、驱虫杀虫、辅助安胎的功效。腹泻、扁桃体发炎人群适宜石榴,而经常...
2023-11-03
0~1月龄交流:注视新生儿的眼睛,温柔地与他(她)说话,尤其是哺乳、照护的时候,让新生儿看养育人的脸,听养育人的声音。1~3月龄交流:在喂奶时或孩子清醒时,对着他(她)笑,模仿他(她)的声音和他...
2023-10-23
6个月之后(6月龄)开始添加辅食继续母乳喂养+从1次开始添加泥糊状食物逐渐推进到2次从尝一尝开始逐渐增加到2~3小勺稠粥/肉泥/菜泥辅食主要包括以下7类:1.谷薯/主食类(稠粥、软饭、面条、土豆等)2.动...
2023-10-23
0-3岁男童身长(身高)/年龄、体重/年龄百分位标准曲线图0-3岁女童身长(身高)/年龄、体重/年龄百分位标准曲线图...
2023-10-23
婴幼儿时期是儿童生长发育的关键时期,这一时期大脑和身体快速发育。为婴幼儿提供良好的养育照护和健康管理,有助于儿童在生理、心理和社会能力等方面得到全面发展,为儿童未来的健康成长奠定基础,并有助...
2023-10-23