奇经八脉是指别道奇行的经脉,包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。奇经八脉纵横交错地循行分布于十二经脉之间,具有统率、联络和调节十二经脉气血的作用。它们在中医理论中具有...
2024-05-03
1:练腹肌最好的办法还是仰卧起坐,每次做100-200个,20-30个为1组,最少要做5组,具体的要看个人情况。可以适当增加点重量...
2016-09-10
TAG