第一周:早餐吃半个西柚+1~2个水煮蛋;午餐也是吃水果吃饱,不过像大枣葡萄、芒果、香蕉这类水果不可以吃;晚餐则是煎/水煮鸡胸肉吃饱;第二周:早餐吃半个西柚+1~2个水煮蛋;午餐则是吃2个水煮蛋+蔬菜沙...
2024-03-19
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