成年人的心跳次数,正常值为每分钟在60-100次以内,一般在70-90的范围之内的为多数,相对来讲男性跳的慢;女性跳得快,情绪激动和运动时跳得快,休息和空闲时跳得慢。超过或低于都属于不正常。心跳次数超过100次/分称心动过速,慢于60次/分称心动过缓。
儿童心跳大部分都在90-130之间,年纪越小,心跳一般会越快。
运动时的心率标准:一个人的最大心率大约是220减去年龄,运动时达到最大心率的65%——85%效果最好,如40——50岁的中年人,运动时的心率应控制在118——153次/分钟;60岁以上的老年人,运动时的心率应控制在104——135次/分钟,但若是心脏病患者,运动时的心率应控制在最大心率的55%——75%。
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