自己怎样去调理早泄?

　　节房事,戒手淫:人们长时间进行性生活,沉浸于情色当中,频繁手淫都会导致精神疲乏,这是早泄的主要原因。当属禁忌之列。夫妻分床一段时间停止性生活,避免各种类型的刺激,中枢神经和性器官得到充分的休息,这也是有效的治疗早泄的有效措施。频繁手淫也可能导致龟头过于敏感引起早泄,这种情况一定要戒掉手淫,还可以在房事前喷涂泊艾延时喷剂来降低龟头的敏感度,延长性生活时间。

　　消除心理因素:要对性知识有充分的了解,大家一定要充分的认识到精神因素对性功能的影响,男性朋友一定要正确的面对性欲,把她不能看作是见不得人的事情,自己感觉到厌恶或者恐惧,也不能因为一两次偶尔失败感觉到非常沮丧,夫妻之间必须要增加感情交流,一定要积极的消除不和谐的因素,女方应关怀鼓励自己的丈夫,尽量避免一些不良的情绪,也不要给丈夫造成极大的精神压力。

　　尽早就医,规范治疗:与所有其它疾病一样,早发现早治疗也是解决这种疾病的最好途径,除了先天性的疾病比较难以治疗之外,大多数患者朋友经过专业系统的治疗都可以过上健康的生活,所以患者和家属一定要正确的认识到这种疾病,如果在一段时间内频繁有疲乏无力、性功能下降等现象,大家一定要去专业的医院进行规范的治疗。

　　戒烟酒:长期抽烟也会阻碍血液流入人们的外周组织,影响到性反应的产生,导致血液循环不良引起的早泄主要是高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,如果喝酒过多,那么就有可能导致自己性腺中毒,男性朋友具体表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

　　规律生活方式:男性出现早射症状,在生活上要注意规律个人生活习惯,尽量要多饮水多排尿,每天的尿量在两千毫升以上,且不要酗酒,抽烟过度,平时要注意饮食,尽量不要食用高油脂,辛辣刺激性的食物。

　　食用含锌量高的食物:早射可以选择食用一些含锌量较高的食物,像牡蛎,海参之类的海产品帮助壮阳补肾。

　　心理健康:部分男性也会因为心理压力过大,情绪不稳定,过于紧张等原因造成的行房过程中出现早射的症状,这类患者尽量要控制自己的情绪,放松心情,不要过度紧张。

　　药物治疗:药物治疗建议患者就医,在专业医生的指导下来用药治疗,尽量不要自行经验用药,临床常用的药物有复方玄驹胶囊,前列欣胶囊,以及前列舒通胶囊等。