指甲上有竖纹是身体反馈什么信号？

　　指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

　　指甲表面凹凸不平，垂直线出现。这意味着你的身体处于疲劳状态。可能是睡眠不足或大脑过度使用。适当的休息和维生素A需要补充。

　　指甲上的垂直纹身已从正常指甲颜色变为蓝色，表明身体的氧含量不足，身体缺氧可能是肺部感染的暗示信号，如肺炎。我们需要多吃梨、莲子和其他东西来提高肺部。

　　指甲上有纵红色图案表示微血管出血。如果有多个，可能是慢性高血压，牛皮癣或亚急性细菌性心内膜炎感染。

　　指甲上有黑色竖线，熬夜导致身体一直处于疲劳状态，免疫力低下，久病不愈，或体内毒素，肝脏排毒能力下降，功能下降的原因可能导致指甲呈黑色竖条纹。

　　越来越多的人发现指甲上开始出现一道一道的竖纹，不知道从什么时候开始的，只是发现的时候已经是手指上遍布竖纹了，因为身体本身并没有“病症”和直观的“病灶”，因此很多人不知道要如何处理这个问题。

　　其实指甲上的竖纹主要是代表的是疲劳度，随着生活节奏的加快，很多人熬夜加班，压力大/焦虑等造成的失眠已经成为普遍的现象，白天上班很辛苦，晚上又没有办法有个良好的休息，因此使身体加速变的更加疲劳，虽然从病症和病灶上并没有发现问题，但是其实任何问题都是有信号的。

　　指甲有竖纹的人，一般都会存在睡眠不足/睡眠质量不佳/失眠多梦/记忆力减退/免疫力下降等等问题。如果一个人只是白天工作劳累，晚上能有一个非常好的并且充足的睡眠，那么是可以缓解这种疲劳的，第二天精神百倍。

　　但是如果一个白天工作繁忙，晚上睡眠质量很差，那么即便是休息的时间充足，白天依旧很累。久而久之精神状态就会不佳，这些症状主要表现在指甲上，也就是我们看到的指甲上的竖纹。这种问题可大可小，一般，只是因为疲劳导致指甲上的竖纹，本身问题不大，但是如果长期得不到缓解依旧会对身体产生意想不到的危害。

　　首先我们前面说到的记忆力减退时一定的，一般表现为健忘，身体免疫力变差易生病，并且熬夜或者失眠质量太差，身体的不到充足的时间进行排毒，会给内脏带来损伤，尤为明显的就是肝脏，熬夜伤肝这是众所周知的问题，并且还会影响我们肠道的排毒，久而久之会造成皮肤枯黄/暗淡无光/痘痘横生/口臭等等问题，看似只是因疲劳导致的指甲有竖纹的小问题，但是如果不重视很可能会衍生为大问题。

　　如果指甲上已经布满了竖纹，那么应该开始重视起来，从生活习惯上做一些改变，养成一个良好的习惯，早睡早起，每天充足睡眠8个小时，最少不低于6个小时，并且要保证睡眠质量，人体肝胆排毒的时间是从晚上11点整开始，因此11点需要进入深度睡眠肝胆才得以很好的排毒，保持健康。

　　近些年随着大家对养生的重视，各种所谓的养生科普也如同雨后春笋一般冒出来，它们占据了中老年人的朋友圈。

　　随便打开一位家长的朋友圈，你会发现小到指甲、大到癌症的各种科普文章，虽说了解科普健康的知识没有错，但是如果盲目偏信，就可能闹出笑话！

　　比如：指甲月牙越多越健康、指甲有竖纹就是疾病象征，只要有白点就是缺锌缺钙等等，这些看似条条是道的养生知识，真的就有科学根据吗？

　　指甲月牙的多少与否，和健康完全没有关联

　　指甲生长是由里向外的过程，我们所看到的月牙，其实就是甲基部位堆积的角蛋白细胞。这些细胞在死亡之后，就从白色变成了透明色。

　　之所以有人手指没有月牙，或月牙的数量过少，完全是因为遗传基因不同，有的人甲基部位相对靠后方，其被皮肤覆盖，就会出现小月牙、没有月牙的情况，但这并不能算是基因缺陷，只能说是正常的生理表现；

　　除此之外，细胞增殖速度的快慢与否，也影响到了月牙的状态。细胞增殖较快的人，角蛋白还没有死亡就被顶出，所以能看到明显的大月牙。而细胞增殖慢的人，新指甲在长出是角蛋白就已经死亡，自然也就看不到月牙了！

　　指甲上有竖线，就是肝脏疾病？不一定！

　　根据临床统计来看，平均每10个人中，就有9个人指甲上会有白色透明的竖纹，这并不能说明体质的好坏与否，事实上，没有多少人的指甲是完全光滑平整的状态，随着年龄增长，指甲的锁水能力会逐步下降，竖纹也会越来越明显；

　　不过，有时指甲出现竖纹，也可能是维生素缺乏的表现。特别是对于挑食、不爱吃蔬菜和水果的人来说，体内极容易缺乏维生素，而指甲在新陈代谢的过程中，也需要维生素的支持，当严重缺乏维生素a时，就容易导致指甲营养不足，从而出现竖纹、凹陷等情况；

　　另外，指甲出现黑色竖纹、凹凸不平等症状，且多个指甲都有类似表现，的确也可能是肝受损的信号。因为肝脏是体内的排毒器官，当毒素无法被代谢时，就会在体内不断堆积，从而影响到指甲的状态。但也并不是所有肝病患者都会有类似症状，仅单纯出现的指甲竖纹，并不能判断身体是否出现了疾病。

　　指甲有白点，就是缺乏微量元素了

　　如果仅仅是一个甲床上出现了白点，往往和外伤有关系，在甲床受损之后就容易留下痕迹，随着新的指甲不断长出，白点也会向上移动，最终被无情的剪去。

　　所以，在出现指甲白点之后，首先要考虑的是，最近是不是指甲受过外伤！如果没有受过损伤，且多个指甲都有类似的表现，并且自身有挑食、胃功能较差的情况，则有可能是营养不良的表现。

　　不过，总的来说，想要通过指甲的小表现，判断身体内潜藏的疾病，其实是没有科学根据的。真正需要大家警惕的是指甲莫名变黑、增厚、指甲脱落、匙状指等，这才可能是疾病发出的信号。